您的假期将近，是否已经准备好旅行？ 您或许已经决定了最佳的目的地，吃饭的地点和要做的事，或已预订了住宿并购买了机票。但是，旅行时最糟糕的事情之一就是意外生病或受伤。您可以采取以下措施来预防生病和受伤，以便您出发前尽可能地做好准备。
出发前
请在出发前查看目的地的季节气温和天气，并且确保根据天气打包衣服。请您带好常用药或所需药品（例如过敏药物）。由于您无法身体对新环境的反应；过敏可能会让您受罪甚至会引发鼻窦炎等并发症。请在出发之前确认您目的地国家的所有疫苗要求。
飞行过程和中转
当您乘坐飞机、火车或其它公交方式旅行时，会增加与病人接触或患上呼吸道传染病的风险。
请确保携带手消液，并在触摸了门、扶手和其它公用设备后使用消毒液。许多人还会佩戴口罩，以防止在机场航站楼、汽车站或旅客聚集地吸入细菌和病毒。
在行程中
在旅行中最常见的疾病（除了呼吸道疾病）就是饮用污染水或未煮熟食物导致的胃肠疾病。对此建议您在条件允许的情况下选择瓶装水，并注意食物的准备加工方式。采取防蚊措施以避免感染疟疾、登革热和其它疾病。
如果您在旅行时进行任何体力活动，请确保了解所有安全规则和程序。如果要去徒步旅行，您需要穿合适的鞋子。如果您参加水上活动，请您穿上救生衣。请务必遵守基本的安全预防措施。确保您不会脱水并在需要时能获得帮助。 您也可以查看 危险运动旅游保险确认您要进行的活动是否在承保范围内。
旅行医疗保险
在旅游时，我们建议您购买旅行医疗保险。这类保险可以对不可预见的意外和受伤带来保障，保护您免于支付高额的自付医疗费用。
现在您已经了解预防疾病和受伤的一些基本知识，以及购买旅行医疗保险以及行程保险，您就准备好了。
祝您度假愉快！
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